私のダイエット史♪

こんにちは
《小顔リフト整顔＆深眠タッチセラピー®︎》
セラピスト
《モデル体型ダイエット塾》
インストラクターを目指す！
１０期インストラクター生

monchiです



先日、母とランチに行ってきました

美味しいものいっぱ〜い
幸せです

ダイエット中だからって、今はもう
我慢しない

だから、続けられていますよ



さて今日は、私のダイエット史
自己紹介その２です

私、標準体重で生まれ、ほぼほぼ普通体型で過ごしてきました。



可愛い（自画自賛かよw）

ダイエットをしなければいけなくなったのは、中学２年生の冬
水泳部だった私、ちょっと反抗期で・・・
冬の部活をかなりサボる
でも、食べる量は変わらずで・・・
なんと８キロ増

そこから、今まで、年齢に応じて
ありとあらゆるダイエットで
増えては痩せ
痩せては増えて
の繰り返し

常に標準体重ではあったので、すごく太った時期はほとんどありません。
（ちょっとここで、インストラクター生っぽいことを・・・）
ただ、BMI18.5~24.9まで標準体重っていうんです。
だから、私の身長が160cmちょうどなので、体重でいうと
47.36kg~63.74kg　が標準体重なんです

その中で私は58kgくらいを4kgくらい前後する感じでいました。

でもね・・・
160cmで58kgって、マーマーぽっちゃりなんです

なので、53kg以下にしたいな、といろんなダイエットをしてきたんです。

⭐︎置き換えダイエット
⭐︎酵素ドリンク
⭐︎サプリと食事制限
⭐︎炭水化物抜き
⭐︎エステ
⭐︎運動

などなど・・・

でも、一時的には痩せるんですが、

辛い・高い　といった理由で続けられないんです


で、リバウンド

私も痩せの大食いになりたい

あれこれ調べ、最終的に今のダイエットに出会ったのが、今年の春
幸せなダイエットに出会えたのでした
現在52.5kg前後
お〜、53kg切りましたが、モデル体型目指してまだまだダイエット継続しますよ〜
(このダイエットなら続けられるのでね）

たくさんお話ししたいですが、長くなりそうなので、今日はここまで

読んでくれてありがとうございます感謝



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