ダイエットに効果的♪〜外食サラダの食べ方〜

こんばんは

《小顔リフト整顔＆深眠タッチセラピー®︎》
セラピスト

《モデル体型ダイエット塾》
インストラクターを目指す！
１０期インストラクター生

monchi こと 石川紋 です

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硬水のコントレックスにも慣れてきました

皆さん、硬水飲んだことあります？？

ま〜
飲みにくい笑

私は、基本何でもいけるタイプなので
そのままでも飲むことができますが

多分
日本人の多くは苦手なのではないかと・・・

レモンを入れたり
ミントを入れたり
皆さん工夫して飲まれているようですよ〜

私は氷を入れて
冷たくして飲みます
それで、なんとかいけます

ダイエットには冷たいお水も効果的みたい

是非お試しください


さて今日のランチ



会社の先輩と星乃珈琲店に行ってきました

サラダたっぷり

左上の小さいカップに入った白いの・・・
スープだと思って飲んだら

シーザーサラダドレッシングだった


ということで、
じゃないか・・・笑

こうやって
サラダとドレッシングが別なのって

ダイエットには効果的

外食でも「ドレッシング別にしてください」って言えば
大体のところはしてくれるようなので

是非試してみてくださいね

油たっぷりのドレッシング
調節してくださいね


今日も読んでくれて有難うございます感謝

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Posted by monchi at 21:46│Comments(2) │ダイエット

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この記事へのコメント

初めまして！
ウチもドレッシング別にしますよ〜
鶏の唐揚げもタレが掛かりますが
言っていただけたら別にしまーす♪
すんませーん、失礼しましたー(^^)

Posted by 旬菜食彩かべや at 2020年10月02日 02:07

コメント有難うございます！
いつも美味しそうで、伺ってみたいな〜と思っていました♡
その時は、ドレッシング別でお願いします！！

Posted by monchi at 2020年10月02日 16:31

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